Маратонки за бягане


Спортни обувки Inov-8 - f-lite 240

Спортни обувки Inov-8 - f-lite 240

Отдайте се изцяло на вашата страст - тичането. Тези обувки на Inov-8 са леки като перце и ще ви дада..

259.00лв.

Спортни обувки - Inov-8 x-talon 160 silver/amber

Спортни обувки - Inov-8 x-talon 160 silver/amber

Комбинирайки стабилност, минимално тегло и издържливост. X-Talon ви осигуряват най - доброто за ваши..

159.00лв.

Мъжки спортни обувки Icebug - spirit5

Мъжки спортни обувки Icebug - spirit5

Ако търсите наистина здрава и издръжлива обувка, подходяща за планинско бягане, трейл рънинг, ориент..

279.00лв.

Спортни обувки - Inov-8 oroc 280 silver/lime

Спортни обувки - Inov-8 oroc 280 silver/lime

Супер лека зимна обувка за бягане, комбинираща сцепление и издържливост. Идеална за спорт в зимни ус..

279.00лв.

Спортни обувки - Inov-8 mudclaw 300 yellow/black

Спортни обувки - Inov-8 mudclaw 300 yellow/black

Усилена издържливост и комфорт. Проектирани за да покрият изискванията и на най - претенциозния план..

239.00лв.

Спортни обувки - Inov-8 x-talon 190

Спортни обувки - Inov-8 x-talon 190

Комбинирайки стабилност,минимално тегло и издръжливост. X-Talon ви о..

239.00лв.

Спортни обувки - Inov-8 recolite 190 slate/lime

Спортни обувки - Inov-8 recolite 190 slate/lime

Много удобен спортен сандал. Подходящ за преходи, подготовка за състезание и всякакви други начинани..

160.00лв.

Спортни обувки - Inov-8 rocklite 315 gray/blue

Спортни обувки - Inov-8 rocklite 315 gray/blue

Идеална за тренировка и дълъг пробег. Обувката осигурява високи нива на комфорт и сцепление. СПОРТНИ..

209.00лв.

Мъжки спортни обувки Icebug - juniper

Мъжки спортни обувки Icebug - juniper

Планинска обувка, създадена специално за бегачи!  Продължението на един от най-хитовите модели на..

299.00лв.

Спортни обувки - Inov-8 x-talon 212 silver/amber

Спортни обувки - Inov-8 x-talon 212 silver/amber

Комбинирайки стабилност,минимално тегло и издържливост.  X-Talon ви осигуряват най - доброто за ваши..

239.00лв.

Дамски спортни обувки Icebug - аcceleritas4

Дамски спортни обувки Icebug - аcceleritas4

Един от най-популярните модели на марката Icebug вече е в България – Acceletitas4 е чистокръвна обув..

239.00лв.

Спортни обувки - Inov-8 x-talon 212 black/orange/blue

Спортни обувки - Inov-8 x-talon 212 black/orange/blue

Комбинирайки стабилност,минимално тегло и издържливост.  X-Talon ви осигуряват най - доброто за ваши..

239.00лв.

Спортни обувки - Inov-8 f-lite 215 black/pink/grey

Спортни обувки - Inov-8 f-lite 215 black/pink/grey

Уникално лека и удобна маратонка за крос-фитнес. Подходяща също за бягане и свободно време. СПОРТНИ ..

259.00лв.

Спортни обувки - Inov-8 roclite 312 gtx black/red/blue

Спортни обувки - Inov-8 roclite 312 gtx black/red/blue

 INOV-8 ROCLITE 312 GTX е маратонка проектирана за дълги бягания или преходи на мокри и скалисти тер..

299.00лв.

Дамски спортни обувки Icebug - spirit5

Дамски спортни обувки Icebug - spirit5

Icebug Spirit5 е отлично решение за планинските бегачи, почитателите на трейл рънинга, ориентировачи..

279.00лв.

Показани от 1 до 15 от 20 (2 страници)

МАРАТОНКИ ЗА БЯГАНЕ

 

Бягането е може би най-старият спорт познат на човечеството и страхотно упражнение за тонус, кардио, отслабване, загрявка или просто за забавление. Това е също и спорт, който изисква минимална базова екипировка за да го практикувате, като най-важният елемент са добрите маратонки за бягане. С моделите, внимателно подбрани в каталога на polezen.bg, тренировките ви ще станат по-ефективни и ще се чувствате по-комфортно.

 

Бягането като спортна физическа дейност влияе на цялото тяло и натоварва почти всички мускулни групи. Когато бягаме работят усилено не само краката, но и коремната муслулатура, ръцете, шията, гърба, като натоварването на тялото е равномерно и не е прекалено силно. Бягането спомага за по-добра обмяна на веществата, поддържа тонуса и подобрява кръвообращението. Едно от най-важните предимства на бягането е способността му да намалява стреса и да спомага за отделянето на „хормона на щастието“ - ендорфин - в мозъка. Убедете се сами!

 

Правилното бягане с подходяща екипировка е изключително важно за да избегнете травми и да подобрите ефективността си. С подходящите обувки вие ще бъдете в състояние да тичате по-лесно, по-бързо и по-далеч. Ето някои съвети, които ще ви помогнат да изберете правилните обувки за тичане. Първата стъпка във вярната посока е да определите типа на вашето стъпало. Това може да стане с консултация при ортопед, на място в някой специализиран магазин за ортопедични обувки или в домашни условия, като използвате метода на водния отпечатък.

 

За да приложите метода трябва да имате на разположение няколко съвсем прости неща, и да направите предварително съвсем малко предварително проучване. Трябват ви: съд с вода, с който да намокрите ходилото и лист хартия (амбалажна, оризова или подобна), върху която да стъпите. След като извършите метода и имате готовият отпечатък от ходилото си трябва да анализирате резултата като в повечето случаи има три възможни резултата – ниско стъпало (дюстабан), „нормално“ стъпало и стъпало с висок свод. Потърсете информация за най-подходящите модели за вашето стъпало.

 

Има няколко разновидности на маратонките за бягане, всяка от които е обусловена от терена, по който ще спортувате. Ако бягате „офроуд“, а не по равен асфалтов път и имате нужда от стабилност, тогава трябва да търсите маратонки за бягане в пресечена местност. Те имат силно изразен грайфер, който ви държи стабилни. Обувките са проектирани така, че да не усещате толкова осезаемо камъни, хлъзгави повърхности, неравности, а също така са по-ефективни при бягане под наклон.

 

Обувките за шосейно бягане са с по-голяма подметка, която може да е от различни материали (гелове, пяна, въздушни камери, гума, пласмаса). Тя осигурява по-голям комфорт на бегача при ежедневни тренировки. Също така тази подметка намалява натоварването върху тялото. Някои бегачи предпочитат суперлеките минималистични модели, които разчитат на силата на краката на бягащия, а не на омекотяването и системите на обувката.

 

Няколко съвета

 

Ако имате по-голяма телесна маса е препоръчително да избирате маратонки с по-солидна подметка. Това ще намали стресът въху мускулите и ставите.

 

Съществува разлика между маратонките за мъже и жени. Това е така заради разликата в анатомията и по-ниското тегло на дамите.

 

Обикновените ежедневни маратонки са направени с не толкова технологично издръжливи материали. Те бързо се амортизират при често бягане и не са проектирани да носят комфорт при голямо натоварване, каквото е бягането. Инвестирайте в качествена екипировка, защото освен с мисъл за вашето удобство, маратонките за бягане са създадени и с идеята да ви предпазят от контузии.

Безплатна доставка

за поръчки над 60лв

14 дена право на връщане

Удобно и лесно връщане на стока

Телефон 0988 98 34 78

Поръчай бързо и без регистрация